Обертывание дома

Обертывание – один из самых эффективных способов избавления от целлюлита. Эту жиросжигающую процедуру вполне можно провести дома – было бы время. Влажная простыня и байковое одеяло - вот и все, что нужно для самого простого обертывания. Оно «вытапливает» подкожный жир, способствует выведению избыточной жидкости и конечных продуктов обмена веществ (шлаков), разглаживает кожу, повышает иммунитет, благотворно влияет на состояние бронхов, легких, сердца и с успехом заменяет поход в баню. Если будете применять эту процедуру 2-3 раза в неделю, уже к концу месяца заметите ощутимый результат.

Чтобы усилить эффект, на тело наносят всевозможные целебные составы – от глины, морской соли и водорослей с эфирными маслами до... шоколада. Фанатами шоколадных процедур зарекомендовали себя Бритни Спирс, Стинг и Джон Траволта. Синди Кроу-форд, Опра Уинфри и Джулия Робертс предпочитают водоросли. О вкусах, как говорится, не спорят, но прежде чем остановиться на том или ином виде обертывания, ознакомьтесь с его воздействием на организм и перечнем проблем, от которых избавляет данная процедура.

Греем или охлаждаем?

При горячем обертывании обычно используется термоодеяло с электроподогревом. Тут действует эффект сауны, благодаря которому обмен веществ ускоряется и активные компоненты антицеллюлитного состава быстрее проникают внутрь. Но такие процедуры подходят не всем. Например, при гипотонии, мастопатии, варикозном расширении вен их делать нельзя – в этом случае лучше остановить выбор на холодных обертываниях. Они активизируют расщепление жира за счет охлаждения (простыни смачивают холодной водой). Дополнительный «морозильный» эффект создают вещества, входящие в состав основного косметического средства. Например, ментол или мята.

Мерзнуть придется не меньше 20 минут! За это время в проблемных зонах улучшатся обмен веществ, циркуляция крови и тканевой дренаж, исчезнут типичные для целлюлита застойные явления, из подкожной клетчатки уйдет лишняя жидкость, повысится тонус кожи, что даст эффект подтягивания. Полный курс процедур (как правило, 10 сеансов) способен избавить вас от 3-5 лишних килограммов и от целлюлита 1-2-й стадии. А для достижения максимального эффекта стоит сочетать холодные обертывания с горячими.

При изотермическом обертывании температура простыней не отличается от температуры тела, поэтому оно признается самым комфортным. Его делают, например, с медом (при высоких температурах мед теряет свои лекарственные свойства, а при низких – кристаллизуется).