Диета красоты

Диеты красоты - это особенные диеты. Они не только для того чтобы сбросить несколько лишних килограмм и уменьшить сантиметры в талии. Они приводят весь наш организм в соответствии с нашими желаниями. Во первых улучшается состояние кожи, оживляется цвет лица, появляется энергия. Во вторых наши  волосы и ногти да и весь организм в целом получают необходимые витамины. Особенно полезно такие диеты проводить весной, когда организм в стрессе после зимнего авитаминоза.

Диета от Афродиты

Минимальный срок данной диеты – 7 дней, лучше - 1 месяц, идеально - всегда (меню можно будет несколько разнообразить). Но если вы будете следовать ей хотя бы частично или периодически, эффект обязательно будет.

Завтрак

За 30 минут до приема пищи выпейте стакан сырой воды (лучше отфильтрованной)

овсяная каша на воде (если у вас нормальный вес можно добавить 1/4 часть молока), изюм или другие сухофрукты (предварительно промытые в горячей воде), добавьте немного тертой корицы, мак. Затем яблоко, порежьте кусочками или потрите на крупной терке. Через 30 минут после еды стакан любого сока без сахара и отвар шиповника.

Обед

За 30 минут до приема пищи выпейте стакан сырой воды (лучше отфильтрованной)

зеленый салат, заправленный оливковым маслом,

овощной суп,  кусочек вареного мяса, рыбы или отварной куриной грудки. На гарнир, если пожелаете, можете взять немного овощного рагу или картофель в "мундире". Через 30 мин. после еды можно выпить очень полезный коктейль, состоящий из разных частей морковного и апельсинового сока, с добавлением ложки меда.

Ужин

За 30 минут до приема пищи выпейте стакан сырой воды (лучше отфильтрованной)

фруктовый салат, кусочек вареной курицы или обезжиренный творог. Можно съесть 1-2 финика или инжира. Через 30 мин. после еды выпейте травяной чай или отвар шиповника.

Между приемами пищи пейте больше сырой воды (отфильтрованной). За 30 мин. до еды и через 1,5 часа после еды. В день вы должны выпить не менее 1 - 1,5 литров жидкости (включая соки).